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在冬天里锻炼,如果老年人锻炼的方法不对,也是会对身体产生害处的。那就让西安小区健身器材来说说,在冬季锻炼需要注意的五个问题吧!...
注意一:不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,最高不得超过120次/分钟。以往不经;蛘咚蹈静徊渭犹逵土兜睦贤,首先要选择...
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